Koripallossa tarvittavat voimaominaisuudet

[Kopa2]

Meillä on ainakin yksi supertähti. Pelinlukutaito on huipussaan ja tietysti itse lajitaito. Iltasanomissa kerran sivuttiin Markkasen voimaominaisuuksia, muistaakseni 100 penkillä otti sarjaa. Penkki nyt harvassa lajissa on kaikkein oleellisin mutta kuvannee kuitenkin yleistä voimatasoa. Mielestäni Markkasta ei ehkä voi sanoa vahvaksi mutta ei missään nimessä heikoksikaan. Onko mitään käsitystä missä muiden huippujen voimatasot menevät? Ja kuinka paljon ylipäätään kannattaa voimaharjoitteluun satsata ja mihin kropan lihaksiin ylipäätään kannattaa panostaa?

 

[Kopa2]

Sivuhuomiona vielä, 100 kg penkkisarjoilla, 100 kg kehonpainoilla pääsee keskitason ja kokeneen välimaastoon penkkipunnerrustilastoissa. Toki siis koripalloilijan välityksillä ei ole reilua vertailla tulosta johonkin toiseen 100 kiloiseen, mutta 170 cm pitkään ja lyhytkätiseen mieheen. Löytyykö siis koripalloilijoista mitään vastaavaa tilastoa mistään?

 

[Kopa2]

Sivuhuomiona vielä, 100 kg penkkisarjoilla, 100 kg kehonpainoilla pääsee keskitason ja kokeneen välimaastoon penkkipunnerrustilastoissa. Toki siis koripalloilijan välityksillä ei ole reilua vertailla tulosta johonkin toiseen 100 kiloiseen, mutta 170 cm pitkään ja lyhytkätiseen mieheen. Löytyykö siis koripalloilijoista mitään vastaavaa tilastoa mistään?

Jääkiekkoilijoista olen joskus nähnyt jotain tilastointia, mutta voihan olla että näitä pidetään piilossa kun pelissä pyörivät rahat on niin isoja

 

[hamahakkimies]

Täältä löytyy NBA Draft Combine -tapahtuman penkkituloksia: Draft Combine Agility | Stats | NBA.com

Testissä lasketaan siis penkkitoistojen lukumäärä 185 paunan eli 84 kilon painoilla. Jotain testin tärkeydestä kertonee se, että tuloksia ei löydy parille vikalle vuodelle lainkaan. Olisivatkohan luopuneet testistä kokonaan?