- Viestejä
- 4
Elikkäs..
Mulla vääntyi pelissä muutama kuukausi sitten olkapää levypallotilanteessa siten, että kipeyty viikoksi aika pahasti ja liikuttaminen, varsinki käden nostaminen kyljen suuntaan oli aika kivuliasta. No lääkäriin en sitten mennyt koska maksaa niin järjettömästi, joten tässä sitä nyt ollaan tälläsen löysän, helposti kipeentyvän olkapään kanssa. Oisko jollain jotain lihaskunto-/liikkuvuusharjotteita, jotka vois mahdollisesti auttaa tälläseen löysään ja heikkoon hartiaseutuun?
Mulla vääntyi pelissä muutama kuukausi sitten olkapää levypallotilanteessa siten, että kipeyty viikoksi aika pahasti ja liikuttaminen, varsinki käden nostaminen kyljen suuntaan oli aika kivuliasta. No lääkäriin en sitten mennyt koska maksaa niin järjettömästi, joten tässä sitä nyt ollaan tälläsen löysän, helposti kipeentyvän olkapään kanssa. Oisko jollain jotain lihaskunto-/liikkuvuusharjotteita, jotka vois mahdollisesti auttaa tälläseen löysään ja heikkoon hartiaseutuun?