Tällainen kysymys.
Minkä verran U15-U16 valtakunnallisella tasolla pelaavien koripalloilijoiden tulisi harjoitella ja millaisella jaolla laji/fysiikka?
Sanoisin että jos tämän ikäinen juniori harjoittelee sen neljä iltaharjoitusta, jokaisessa tulisi olla mukana fysiikkaosuus ennen taikka jälkeen lajiharjoituksen. On se sitten puntilla tai vähintään kehon painolla jumppaa, mutta tavoitteellisesti ja ohjelmoidusti.
Tämän ikäisillä on monessakin kaupungissa mahdollisuus yläkoulussa harjoittelemiseen aamuisin joissa myös taitaa olla jonkin näköistä fysiikkaharjoittelua mukana.
Monissa seuroissa taitaa olla varsin hyvällä mallilla fysiikkaharjoittelu ja sen olosuhteet ja olen kuullut myös monista tilanteista joissa valmentaja raahaa mukanaan tai treenikoulun varastoon on saatu jemmattua käsipainoja ja kahvakuula.
