Mitä minien tulisi osata?

[manzu]

Vs: Mitä minien tulisi osata?

Tarkennusta: Alusta asti tarkoittaa heiton opettamisen alkua
4. Alusta asti käsivarren asento pitää olla klo 10 ja 11 alueella etäisyydestä - hauin poskeen/korvaan

Saattava käsivarsi on saattovaiheessa näissä kello asennoissa. Lähempän koria vaikka 11 ja hieman kauempana 10
5. Alusta asti pitää KÄMMEN heiton loppuvaiheessa osoittaa selkeästi korille

käsivarren suoristuessa ja ranteen valmistuessa saattoon on kämmen suoraan korille
7. Pallon lentorata on noin laudan puolessavälissä ennen laskeutumistakeskelle koria.

Heiton pitää laskeutua koriin 60 asteen kulmassa, jotta pallo menee suoraan sukkaan pehmeästi. Heittoa yleensä yritetään viskata suoraan koriin käden voimalla, jolloin pallo tulee ulos etu- tai takaraudasta. Laudan puoliväli on tähän hyvä mittari


Hauis poskeen: No kun käsi ojentuu saattoon -Joutsen asentoon - on klo 10 asento siinä, kun hauislihas on posken kohdalla. Sen ei siis tarvitse maata naamassa tai korvassa kiinni.
Heiton "tähtäyspiste"on heittävän käden peukalon puoleinen ranteen sisäpiste tai voi olla myös jollain heittäjällä ranteen ulkopiste. Vaikka heitto lähtee pään alapuolella suuntautuu se siis pään yläpuolelle. Aikuisella heittäjällä on heiton lähtöpiste selkeästi korkeammalla pallo pään yläpuolella. Vapaaheitossa on josus hyvä pitää pallo aina pään alapuolella valmuisasennossa. Katso taasen Stockton.

 

[Joose]

Vs: Mitä minien tulisi osata?

Herätys! Kyse on herkkyyskausivalmennuksesta. Juuri mikroissa ja mineissä motoriikkaa, koordinaatiota ym. pitää harjoitella reilusti yli puolet ajasta. Lue nyt hyvä ihminen valmennustietoutta ja ota opiksesi.

Tarkoittaako tämä sitä, että kun viikossa on harjoitusta 3 tuntia (siis n.10v pojilla), niin siitä n.2h pitää vetää erillaisia jouksuja ja hyppyjä? Vai mitä tarkoitat koordinaation ym. harjoittamisella. Itse lähden siitä, että koska jokainen pojista harrastaa entuudestaan yleisurheilua ja/tai painia, voimme me koripalloharjoituksissa keskittyä opettamaan lapsille niintä koripallotaitojen alkeita, joiden avulla lapset sitten voivat harjoitella (lue pelailla) itsekseen. Jos korisharjoituksissa ei harjoitella korista niin veikkaan, ettei siellä näitä 10v lapsia jatkossa kauaa ole. Sitä minä ajoin takaa kun sanoin, että "turhia". Mineissä sitten olen aikonut ottaa mukaan koordinaatio juoksuja ja hyppyjä ym. alku- ja loppu veryttelyyn. Puhummeko samasta vai eri asiasta?

Mitä mieltä muut ovat, millainen painotus pitäisi mikrojen harjoituksiin suunnitella? Keskusteluhan on oikeikin rakentavaa. Manzulle kiitoksia vastauksesta, hajulla ollaan nyt asian suhteen.

 

[takuri]

Vs: Mitä minien tulisi osata?

Mitä mieltä muut ovat, millainen painotus pitäisi mikrojen harjoituksiin suunnitella? Keskusteluhan on oikeikin rakentavaa. Manzulle kiitoksia vastauksesta, hajulla ollaan nyt asian suhteen.

Käsittääkseni esim mikroillasi noin kolmannes treeniajasta pitäisi olla jotain yleistaitavuutta (kehonhallintaa, kuperkeikkaa, koordinaatiota ym) eli noin tunti viikossa. Tietysti jos joka jätkä harrastaa yleisurheilua tai painia, niin ehkä jonkun verran tuosta voi sitten tinkiä?? Mutta tuo ei tarkoita missään nimessä sitä, että on erikseen viikossa 2h korista ja 1h muuta. Vaan kun pyrkii noihin kehonhallintajuttuihinkin sun muihin ottamaan pallon mukaan, niin harjoitusta tulee siinäkin.

 

[ideaton]

Vs: Mitä minien tulisi osata?

Onko jossain netissä jotain hyviä drillejä, jotka sopii vanhemmille mineille, jotka ovat harrastaneet korista jo nuoremmista mikroista lähtien, eli ei mitään ihan perus drillejä vaan jotain vähän haastavampia?