Tuleeko tämä jalkapohjien polttaminen suunilleen jalkapohjan keskiosaan?
Itelläni oli muutama kausi sitten sama vaiva - juostessa jalkapohjiin poltti aivan kauheesti. Aluksi se oli tuli vain välillä, mutta treenaamista jatkaessani kipu muuttui yleisemmäksi ja oli lopulta mukana ihan jokaisella juoksuaskelella.
Pidin taukoja, kävin fyssarilla, lepäsin.. mikään ei auttanut, aina kun jatkoin sama kipu tuli taas takaisin juostessa.
Lopulta kävin jälleen urheilulääkärillä joka pisti juoksemaan ja kyykkäämään juoksumatolla, ja n.10sek päästä vika huomattiin - jalkapöydän kaari oli lähes olematon. Lättäjalka taas väänsi koko jalkaani nilkasta alaspäin jotenkin väärään asentoon, jolloin jalkapöydän keskiosan jänne oli todella kireellä. Hommattiin oman jalkaani muotoillut tukipohjalliset, ja oltuani yhteensä 4kk sivussa kentiltä, tulin treeneihin tukipohjallisteni kanssa eikä kipua enää ollut. Se lähti samantien ! Varoiteltiin, että uusiin pohjallisiin tottuminen voi viedä aikaa, penikat ja nilkat voivat tulla kipeiksi aluksi ja pohjallinen saattaa aiheuttaa hiertymiä.. Itelläni niitä ei kuitenkaan ollut juuri lainkaan, ja kamala polttava kipu hävis samantien, kun saatiin jalkapöydän kaarta nostavat pohjalliset
