Jep, se on sama juttu kun näissä teinipoikain munanvertailuissa, netissä jokasella 20cmBabyBlue sanoi:
Myös sellaset juokse-toiselta-puolelta-ja-hyppää-ja-donkkaa-toiselle-puolelle on onnistunut monesti yhdellä kädellä. Ponnistan yleensä vasemmalla jalalla, joskus menee myös tasajalkaa yhdellä kädellä.On on jos vaan reenaa tosi kovasti pomppuu. Oon nähny ku yks suunnilleen sun pitunen(A-juniori) donkkaa helpostiWäpä sanoi:Täs vaan miettii et mul ei taida ikinä olla mitään mahiksii donkata 305. itellä pituutta 174
Muistui tässä mieleeni sellainen kaveri kuin Rudy Mbemba (tai miten kirjotetaankaan, se ruotsalainen -87 jokatapauksessaWäpä sanoi:Täs vaan miettii et mul ei taida ikinä olla mitään mahiksii donkata 305. itellä pituutta 174
), donkkas pelissä korkeeseen koriin silloin kun oli 165 cm!! Että itelläkin pitäis ton mukaan olla mahdollisuuksia kun tälläinen pieni 179cm pitkä olen. Sen halusin vain sanoa...ite oon about 170cm, ja yletyn jopa niinkin korkealle kuin sukkaan.Wäpä sanoi:Täs vaan miettii et mul ei taida ikinä olla mitään mahiksii donkata 305. itellä pituutta 174
Ööh, siis jos yllät siihen sukan alareunaan? Jos yltäsit rautaan, tarttisit vielä vähintään 10-15 cm että pystyisit donkkaamaan, mieluiten 20cm, eli koriraudan yläpuolelle pitäisi saada lähes koko kämmen.skaze sanoi:
Juup, kannattaa muistaa että jos Jsoleseissa on ideana ns. plyometric-treenaus, olisi suositeltavaa omata sen verran vahvat jalat ett pystyt kyykkäämään 1.5kertaa oman painon, ja jalkaprässissä olisi hyvä vetää 2.5 kertaa oma paino. En tiedä sit että onko Jumpsoles-treenaus sama asia kuin plyometrics..skaze sanoi:jep, sukan alareunaan
ajatuksena ois hommata jumpsolesit ja niihin prociprepreionit ja kokeilla miten ne toimii.
